КосметикаЗаспокойся: як доглядати за шкірою з підвищеною чутливістю

Лущення, почервоніння, сухість, а також неприємні відчуття на кшталт стягнутості, свербежу чи печіння – симптоми, які часто пов’язують із чутливістю шкіри.

Згідно з останніми дослідженнями, щонайменше 60% жінок і 50% чоловіків вважають свою шкіру чутливою. Своєю чергою, дерматологи все частіше схиляються до того, що чутлива шкіра – це не тип (як суха чи жирна), а стан, викликаний певними подразниками.

Що таке чутливість шкіри та кому вона властива – запитуємо лікарку Тетяну Кобець.

Що таке чутливість шкіри та з чим її можна сплутати

Чутливу від природи має дуже незначна кількість людей. Значно частіше чутливість – це набута проблема, яку можуть спричиняти такі фактори:

• негативний вплив зовнішнього середовища (ультрафіолету, забрудненого повітря, несприятливих погодних умов тощо), який призводить до травмування гідроліпідної мантії шкіри;
• неправильно підібраний домашній догляд або відсутність належного захисту шкіри;
• психогенні фактори (стреси);
• проблеми в роботі внутрішніх органів (травної системи, жовчного міхура, печінки тощо).

Велику роль у тому, як шкіра реагує на зовнішні на внутрішні збудники, відіграє і стан нашого мікробіому – сукупності мікроорганізмів, що населяють кишківник, шкіру та інші органи. Порушення в мікрофлорі можуть відбиватися на стані шкіри, наприклад загострювати окремі дерматологічні захворювання (як-от дерматити) та спричиняти так звану чутливість.

Як доглядати за шкірою, якщо ви спостерігаєте симптоми чутливості

Проаналізуйте обставини

Спробуйте виявити, що могло спричинити лущення чи почервоніння. Можливо, проблему варто шукати в новому режимі харчування, стресі або навіть у переїзді. Річ у тім, що склад проточної води може варіюватися навіть у межах одного міста. Відповідно, якщо ви тільки-но переїхали, ваша шкіра може реагувати на вмивання не так, як раніше.

Скорегуйте свій домашній догляд

Переконайтеся в тому, що правильно визначили свій тип шкіри та уважно прочитали інструкцію до засобів. Перегляньте свій арсенал: якщо в ньому переважають очищувальні продукти, скраби та засоби з кислотами, є сенс змістити фокус у бік зволоження. А якщо у вас стягує та сушить шкіру після очищення, спробуйте змінити засіб для вмивання на більш делікатний.

Не допускайте зневоднення шкіри

Існує міф, що в холодну пору року не варто використовувати зволожувальний крем, бо він може «замерзнути на шкірі». Це абсурд, адже температура тіла живої людини ніколи не опускається до настільки низької позначки.

Щоби запобігти дегідратації, регулярно та ретельно зволожуйте шкіру. Улітку можете використовувати легкі креми, гелі та емульсії, а взимку віддавайте перевагу більш насиченим кремовим текстурам. Якщо ви користуєтеся легкою зволожувальною сироваткою з гіалуроновою кислотою, закривайте її шаром крему. За потреби підсильте догляд зволожувальними масками – тканинними та гідрогелевими. А ще – підтримуйте водний баланс зсередини та не забувайте, що кава, чай та глінтвейн – це все ж таки не вода.

Деякі креми, які позиціонують як догляд для чутливої шкіри, добре зволожують і допомагають утримати вологу всередині. Тому, якщо ваша шкіра схильна до сухості чи стає такою ближче до зими, такий крем може підійти й вам.

Зробіть перерву у використанні кислот і ретинолу

Відкладіть косметику з кислотами та ретиноїдами хоча б на три дні – можливо, це вони спровокували почервоніння чи лущення. Спостерігайте за тим, як поводитиме себе шкіра: якщо стане зрозуміло, що реакцію викликав саме засіб з кислотами, варто збільшити інтервали між процедурами аби відкласти цей догляд до кращих часів.

Розрізняйте чутливість і купероз

Купероз – помітна на обличчі судинна сітка. Пацієнтам із куперозом бажано використовувати не загальний догляд «для чутливої шкіри», а спеціальні продукти для цієї проблематики. Такі засоби, які можна знайти серед аптечної косметики та у професійних косметичних лінійках, допоможуть дещо знизити чутливість судинної стінки до емоційних, харчових і температурних факторів.

Захищайте шкіру від холоду

Якщо ви щодня вигулюєте собаку, любите ходити на роботу пішки чи якраз збираєтеся в гори, зверніть увагу на крем для захисту шкіри від несприятливих погодних умов. Мета такого продукту – створити на шкірі захисну плівку, яка не дасть їй втратити вологу. Зауважте, що прояви чутливості можуть спостерігатися не лише в люті морози та заметілі, а й за такої погоди, як сьогодні, особливо якщо на вулиці вітряно.

Підберіть засіб із маркуванням cold cream або cold protection і не лінуйтеся наносити його на обличчя щоразу перед виходом на вулицю. Крім того, не забувайте про догляд за шкірою рук – ця зона теж дуже вразлива до перепадів температури. Для інтенсивного відновлення шкіри нанесіть крем на ніч і вдягніть бавовняні рукавички.

Спробуйте засоби із заспокійливою дією

Якщо перед прогулянкою на морозі або відпочинком на пляжі ви не скористалися захисним засобом, у пригоді може стати заспокоювальний зволожувальний крем. Засоби з примітками calming або soothing і hydrating або moisturizing допоможуть відновити гідроліпідну мантію шкіри.

Заспокійливу та заживлювальну дію мають такі компоненти, як пантенол, вітамін В3 (ніацинамід), центела азійська та алантоїн. Корисними в невисоких концентраціях можуть бути глюконолактон (PHA) і молочна кислота.

Використовуйте косметику з антиоксидантами

Оксидативний стрес – найкоротший шлях до чутливості шкіри. Сироватка чи флюїд з антиоксидантами (екстрактом зеленого чаю, виноградних кісточок тощо) забезпечить шкірі захист від вільних радикалів.