Міністерство охорони здоровʼя розповіло, як збити високу температуру, якщо через війну немає доступу до медикаментів.

Як збивати температуру без ліків

Зменшити кількість одягу

Не варто одягатися тепліше (це міф), навпаки, треба зняти теплий одяг, скинути ковдру. Це допоможе вийти з тілу зайвому теплу.

Подбати про умови в кімнаті

У кімнаті має бути прохолодне й вологе повітря. За потреби провітріть приміщення.

Пити багато води

Але не варто зловживати солодкими напоями, зокрема розведеним варенням, адже вони містять багато цукру.

Зробити обтирання

Змочіть рушник водою кімнатної температури (не холодної) і обтирайте щопівгодини. Обтирання можна робити лише водою, під час випаровування вона збільшує віддачу тепла. Розтирання оцтом, спиртом та іншими речовинами небезпечне.

Поставити компрес

Покласти прохолодний вологий рушник на потилицю й під пахви. Компрес можна чергувати з обтиранням, щоб підсилити жарознижувальну дію.

Прийняти душ

Якщо маєте змогу, можна прийняти душ, але не холодний, а кімнатної температури.

Коли збивати температуру

Дітям: якщо вона сягає 38°C (і немає інших рекомендацій лікарів).

Дорослим: якщо вона перевищує 38,5°C.

На скільки можна збити температуру

Падіння температури на 1-1,5°C – це хороший результат, кажуть у МОЗ. Не варто чекати, що вона впаде до 36,6°C.

Цей матеріал підготували за підтримки наших читачів

Donate

Ми писали, як надати першу допомогу в разі легких поранень.

 Читайте «Нормальні новини» в телеграмі