Статті в потоці «Корисна звичка»

To-do ліст: чи дійсно це корисна звичка?

5 способів підтримати армію просто зараз: це може зробити кожен

Читати етикетки на продуктах

Зволожувати повітря в приміщенні

Нудьгувати з користю для себе

Чи справді треба відмовлятися від солодощів із цукром

Вживати вітамін D у холодні сезони

Робити артикуляційну гімнастику

Щомісяця донейтити улюбленим проєктам

Корисна звичка: не заходити в телефон після пробудження

Поповнювати словниковий запас

Тримати спину рівно

Купувати речі свідомо

Активно слухати

Здавати аналізи регулярно

Читати менше

Робити дихальні вправи

Як не захаращувати квартиру дрібницями

Чистити ротову порожнину іригатором

Їсти овочі з кожним прийманням їжі

Ходити пішки щодня

Починати та закінчувати день без інтернету

Дякувати собі

Користуватися зубною ниткою регулярно

Робити гімнастику для очей

Купувати продукти на кілька днів наперед

Допомагати літнім людям

Слухати подкасти

Медитувати щодня

Засинати й прокидатись в один час

Регулярно викликати клінера

Відмовитись від цукру

Стежити за витратами та доходами

Підбивати підсумки року

Бувати наодинці із собою

Записувати всі робочі справи на день

Видаляти старі імейли, щоб врятувати природу

Не читати робочі чати на вихідних

Ремонтувати речі, а не викидати

Писати щодня

Поки сезон: що треба заморозити на зиму негайно

Продавати старі речі перед шопінгом

Збирати довге волосся у хвіст у тісних приміщеннях і транспорті

Викидати пластик правильно

Обмінюватися речами

Снідати щотижня з новою людиною

Відмовитися від повітряних кульок на заходах

Заморожувати сезонні ягоди

Використовувати для органічних відходів диспоузер, а не сміттєве відро

Робити все достатньо добре, а не ідеально

Планувати задоволення

Заряджати гаджети правильно

10 корисних звичок, які змінюють життя

Наводити лад у робочій пошті

Робити бекапи регулярно

Декантувати покупки

Навести порядок у холодильнику та зберігати продукти за всіма правилами

Економити електроенергію (і гроші)

Носити обід на роботу

Не їсти м’ясо в понеділок

Ходити на масаж

Змінювати положення тіла під час робочого дня

Вставати за першим сигналом будильника

Зберігати речі за категоріями

Провітрювати частіше, особливо перед сном

Любити себе

Передаровувати непотрібні подарунки

Вирощувати прянощі вдома

Відмовитися від зайвого, щоб жити і працювати продуктивніше

Відкладати 10% від будь-якого доходу

Носити змінне взуття на роботі

Приймати контрастний душ

Економити час за допомогою додатків у смартфоні

Читати (не тільки соцмережі та месенджери)

Зберігати гроші на віртуальному рахунку

Тримати гаджети в порядку

Збирати пластик окремо

Дивитися фільми та серіали в оригіналі

Не працювати у вихідні

Стежити за пульсом не тільки під час тренувань

Стежити за відпрацьованим часом

Вимикати воду, поки чистиш зуби

Очищати шкіру правильно

Відмовитися від чеків із банкомата

Медитувати, щоб знизити рівень стресу

Відмовитися від пакетів

Купувати продукти на тиждень вперед

Користуватися класичною Т-подібною бритвою

Змінювати паролі раз на півроку

Робити масаж сухою щіткою

Чистити язик

Рахувати час, проведений у гаджетах

Дезінфікувати екран смартфона

Читати етикетки на продуктах

Працювати за комп’ютером у спецокулярах

Чистити смартфон від фото та додатків

Зберігати одяг вертикально

Раціонально використовувати воду

Щодня приділяти побуту 15 хвилин

Економити на правильному пранні

Показати ще