Медитації у застосунку психологічної допомоги «База» можна послухати голосом коміка Антона Тимошенка

Український стендап-комік Антон Тимошенко став голосом медитацій у застосунку «База» для психологічної підтримки ветеранів, повідомив стендапер.

Застосунок містить освітні матеріали про психічне здоров’я, вправи для самодопомоги, трекер настрою, а також флеш картки, де можна записувати свої думки та стани.

«Це може допомогти не тільки ветеранам, а і цивільним у кризові моменти», – відзначив Тимошенко.

Серед практик у застосунку є медитації для стабілізації психологічного стану. Для озвучування медитацій можна обрати також жіночий голос.

Крім того, у застосунку є розділ із корисними контактами для ветеранів та ветеранок.

Застосунок «База» запустила ГО «Вільний вибір», що спеціалізується на психологічній підтримці та реабілітації ветеранів, у червні 2023 року. Застосунок допомагає полегшувати стани, як-от тривога, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, поганий сон, депресія, нав’язливі думки, водночас він не може замінити психотерапію, відзначають розробники.

Читайте наше інтервʼю зі стендапером Антоном Тимошенком про гумор як форму захисту й жарти під час війни.