Компанія BetterMe надала можливість користуватися своїми застосунками із відеотренуваннями, курсами й порадами психологів в офлайн-режимі.

Для того, щоб користуватися застосунками BetterMe: Health Coaching та BetterMe: Mental Health – без доступу до інтернету, потрібно попередньо завантажити обрані матеріали. Загалом у застосунках зібрані тисячі відеотренувань і практик.

У застосунку Health Coaching підбірка збережених вправ зберігатиметься в спеціальному розділі на вкладці «План».

А в застосунку Mental Health збережені епізоди відображатимуться на вкладці «Цікаве».

Цей матеріал підготували за підтримки наших читачів

Donate

У березні 2022-го компанія BetterMe надала українцям безкоштовний доступ до застосунку. У ньому також з’явилися розділ із фізичними вправами для дітей від Міністерства освіти та науки України й аудіоказки, а також розділ із рекомендаціями щодо харчування під час війни. Крім того, запустили безоплатний курс із стрес-менеджменту.

У застосунку можна знайти індивідуальні програми тренувань з фітнесу, танців, боксу, йоги, бігу пілатесу й інших видів спорту. Є окремі програми для вагітних, людей похилого віку або на візках. Також доступні дихальні практики, медитації, афірмації, курси для підтримки ментального здоров’я.

 Читайте «Нормальні новини» в телеграмі