Киянам радять обмежити перебування на сонці в найближчі дні. Про це йдеться на сайті ДСНС.

За інформацією Гідрометцентру, в четвер, 3 серпня, у Києві очікується 35-37° тепла.

В ДСНС закликали дотримуватися правил безпеки під час спеки:

 не перебувати під відкритим сонцем з 11 години ранку до 17 години дня, якщо все-таки вихід на вулицю неминучий, то треба надіти просторий світлий одяг з натуральних тканин (шовк, льон, бавовна) та головний убір;

 не носити синтетичний і обтягуючий одяг, адже він погано вбирає вологу та не пропускає повітря;

 багато пити, не менше 1,5-3 літрів рідини на день;

 не вживати алкоголь, в тому числі і слабоалкогольні напої, а також різні солодкі газовані напої, які не тільки не втамовують спрагу, але й уповільнюють обмінні процеси в організмі;

 звести до мінімуму фізичну активність.

На пляжах:

 використовувати сонцезахисний крем, що захищає шкіру від сонячних опіків;

 пам’ятати, що найпростіше обгоріти біля води і у воді, під час купання. Вода відбиває сонячні промені, тому людина засмагає з подвійною силою. І навіть у тіні продовжує засмагати під відбитими від води променями.