В Україні запустили застосунок «Моментал» для покращення ментального здоровʼя дорослих та дітей.

У застосунку зібрали понад 365 практик, які допомагатимуть стабілізувати емоційний стан, знизити тривожність, сфокусуватися на моменті та покращити самопочуття.

Вправи розробила дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз. Вони прості й не потребують спеціальної підготовки, натомість засновані на практиках заземлення, дихання, тілесного усвідомлення, уважності та гри.

Практики можна використовувати вдома, в дитячому садочку та школі. Також у застосунку є герой на імʼя Моментал, який може змінюватися залежно від стану користувача.

Застосунок можна безкоштовно завантажити на Google Play та iOS. Його створили в межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя за ініціативою Олени Зеленської «Ти як?» у співпраці з ЮНІСЕФ в Україні.

   

На початку 2025 року 36% українців були не задоволені своїм психологічним станом, тимчасом як у 2022 році цей показник становив 41%. Зокрема, 83% українців відчувають сильний стрес.